家常菜食譜 | 第2頁

和胖在一起的前幾年，我把胖養肥了三十斤。後來意識到了問題，我也慢慢開始研究營養。七分吃三分練，胖的體重開始慢慢下去。減脂便當搜到的多是西式的，食材和調味品不易得，加上我和胖都是地地道道的中國胃，還是選擇我們方便易獲得的食材，調整烹飪方式，關...

你知道我為什麼愛烹飪嗎？因為我喜歡那種，一天過去對身邊的一切都無能為力，但回到家後可以清楚地明白，西紅柿和雞蛋，陳醋和香油，牛肉與黑胡椒，會碰撞出絕妙的味道！這算是個好的安慰！倩醬很喜歡吃牛肉，每個週末都會騎著小車，去兩三公里外隔壁區的農貿...

國慶那會，朋友送了一瓶30年的山西汾酒。我才發現，我是喜歡喝酒的。喝酒，與其說是喝一種味道，不如說是喝一種感覺，一種讓思緒自由徜徉，隨心飄動的感覺。我是愛獨飲的。冷天燙一杯酒，倚窗而坐，不論晴天雨天雪天，總有一種風景佐酒。有時佐酒的，是心情...

阿姨送的龍蝦，青殼，肉質飽滿，也新鮮。於是午餐就是它了。一份龍蝦，一份飯，一勺龍蝦滷拌飯，換個造型吃飯，丫頭說，你確定不是外賣？^_^...

軟爛入味，配米飯一流～喜歡的朋友可以➕土豆一起燒...

過年你一定要做的開胃菜‼️真的好吃到哭！這個涼拌汁，調什麼菜都好吃！菠菜300g，粉絲2把（很大一盤‼️）什麼都會的，直接略過‼️謝謝，不用留言了～...

只需簡單的食材就能做出美味可口的減脂餐！飽腹不易胖，“三分練，七分吃”，健康飲食才能更好的協助減肥喔～➊ 低卡雞肉滷肉飯➋ 低卡蒲燒茄子滑蛋飯➌ 低卡照燒雞胸肉蓋飯➍ 低卡青椒肉絲（雞胸肉版）...

一桌肉菜怎麼能沒有一道清脆爽口的涼菜搭配呢，五分鐘都不要的快手菜！...

雞翅肥美若斯，任憑如何烹製都是美味，何況是這經典的紅燒。色澤紅亮的醬汁將白嫩細緻的雞翅包裹，鹹鮮微甜的第一重口感下緊跟著鮮嫩多汁的肉厚清香，迷人的紅燒滋味，誘人的翅之香甜，美味的誘惑就是介麼難以抵擋呀~~...

腐竹燜五花肉，我媽每次做這個菜，我米飯都要多幹一碗，肥而不膩，太太太太下飯了！炸腐竹的選擇很重要，不同的腐竹燜煮時間不一樣，有的甚至要提前泡，看小tips吧?主頁還有好多家常菜譜，備料簡單，快手易學，快來看看～...