花椰菜牛油果濃湯
小撇步 | 沒太多難點,喜歡絲滑一點的可以加奶油,如果太乾就加水或牛奶。如果加土豆的話記得用開水先煮熟,生土豆加進去煮的話會比較慢
預備食材
- 牛油果1個
- 橄欖油3勺
- 牛奶400克
- 培根3片
- 花椰菜1個
- 洋蔥1/4個
- 蠶豆(可用土豆代替)200克/1個
- 蒜4瓣
- 黑胡椒1克
- 鹽1克
- 迷迭香(可不加)2克
- 黃油20克
- 帕瑪森奶酪10克
- 水500克
料理步驟
第 1 步
花椰菜切小塊,蠶豆去皮,用開水焯至去生,保留焯水。
第 2 步
大蒜切末,洋蔥切丁備用
第 3 步
另起一口鍋,放一點油,小火煎培根至兩面金黃。保留油加入準備好的蒜和洋蔥,下入迷迭香和黑胡椒調味,翻炒至洋蔥變軟出汁即可。
第 4 步
將焯水、花椰菜蠶豆以及炒好的洋蔥下入鍋中,燒開轉小火。
第 5 步
加入牛奶,蓋上蓋小火燉煮至花椰菜軟爛。
第 6 步
牛油果切丁,加入榨汁機或料理機,將煮好的湯一併倒入料理機,並加入20克黃油,快打20秒。
第 7 步
將煎好的培根切丁,打好濃湯後再轉回原來的鍋裡,加入培根,加入帕瑪森奶酪,攪拌煮沸,再撒入少許鹽和黑胡椒調味即可出鍋。
第 8 步
根據個人喜好可以換成土豆(蠶豆豆腥味有點重),也可以加入口蘑和其他食材。