花椰菜牛油果濃湯

小撇步 | 沒太多難點,喜歡絲滑一點的可以加奶油,如果太乾就加水或牛奶。如果加土豆的話記得用開水先煮熟,生土豆加進去煮的話會比較慢

預備食材
  • 牛油果1個
  • 橄欖油3勺
  • 牛奶400克
  • 培根3片
  • 花椰菜1個
  • 洋蔥1/4個
  • 蠶豆(可用土豆代替)200克/1個
  • 4瓣
  • 黑胡椒1克
  • 1克
  • 迷迭香(可不加)2克
  • 黃油20克
  • 帕瑪森奶酪10克
  • 500克
料理步驟
花椰菜切小塊,蠶豆去皮,用開水焯至去生,保留焯水。
第 1 步

花椰菜切小塊,蠶豆去皮,用開水焯至去生,保留焯水。

大蒜切末,洋蔥切丁備用
第 2 步

大蒜切末,洋蔥切丁備用

另起一口鍋,放一點油,小火煎培根至兩面金黃。保留油加入準備好的蒜和洋蔥,下入迷迭香和黑胡椒調味,翻炒至洋蔥變軟出汁即可。
第 3 步

另起一口鍋,放一點油,小火煎培根至兩面金黃。保留油加入準備好的蒜和洋蔥,下入迷迭香和黑胡椒調味,翻炒至洋蔥變軟出汁即可。

將焯水、花椰菜蠶豆以及炒好的洋蔥下入鍋中,燒開轉小火。
第 4 步

將焯水、花椰菜蠶豆以及炒好的洋蔥下入鍋中,燒開轉小火。

加入牛奶,蓋上蓋小火燉煮至花椰菜軟爛。
第 5 步

加入牛奶,蓋上蓋小火燉煮至花椰菜軟爛。

牛油果切丁,加入榨汁機或料理機,將煮好的湯一併倒入料理機,並加入20克黃油,快打20秒。
第 6 步

牛油果切丁,加入榨汁機或料理機,將煮好的湯一併倒入料理機,並加入20克黃油,快打20秒。

將煎好的培根切丁,打好濃湯後再轉回原來的鍋裡,加入培根,加入帕瑪森奶酪,攪拌煮沸,再撒入少許鹽和黑胡椒調味即可出鍋。
第 7 步

將煎好的培根切丁,打好濃湯後再轉回原來的鍋裡,加入培根,加入帕瑪森奶酪,攪拌煮沸,再撒入少許鹽和黑胡椒調味即可出鍋。

根據個人喜好可以換成土豆(蠶豆豆腥味有點重),也可以加入口蘑和其他食材。
第 8 步

根據個人喜好可以換成土豆(蠶豆豆腥味有點重),也可以加入口蘑和其他食材。